Miért jó hálásnak lenni?
A hálateltség egy csodálatos érzés, ami rendkívül sok területen tud hatni az életünkre, akár rövid, akár hosszú távon. A hála mindkét oldalán lenni kellemes érzés. Akár mi magunk érezzük más iránt, akár nekünk hálás valaki, jó érzéssel tölt el bennünket.
Növeli az önértékelést
Azok a személyek, akik gyakran éreznek hálát, elégedettebbek önmagukkal és az életben betöltött szerepükkel, magasabbnak életminőséget élnek meg. Hiszen ahelyett, hogy folyamatosan másokhoz hasonlítanák saját helyzetüket, azt nézik, hogy már mennyi mindenük megvan, és ezzel elégedettek.
Javítja a testi és mentális egészséget
Akikre jellemzőbb a gyakori hálaérzet, fizikailag egészségesebbnek, fittebbnek vallják magukat, és betegségek esetén is kevesebb fájdalmat éreznek, kevésbé szenvednek a tünetektől. Ezen felül nyugodtabb alvás is jellemző rájuk, magasabb az alvásminőségük.
A HÁLA GYÓGYITÓ EREJE
A hála egészségügyi előnyei: Tudományosan bizonyított, hogy a hála az egészségünkre is pozitív hatással van.
Köszönet és Hála ezért a videóért! Hogyan gyakorolhatjuk a hálát?
A hála tanulható és gyakorolható. Minél jobban beépíted a hálaérzetet a mindennapjaidba, annál inkább meg tudod tapasztalni annak pozitív hatásait.
A legegyszerűbb módja, ha a napi rutinjaid közé beilleszted, amikor neked kényelmes. Akár a reggeli fogmosás előtt, akár este a lefekvés előtt, gondold végig, miért lehetsz hálás az életedben.
Mindig HÁLÁVAL indítsd a napodat!
Bármit is szeretnél elérni, azt csakis hálával tudod manifesztálni. Felejtsd el a könyörgést, mert azzal nem segítesz magadon.
